Формы в норме 2.0

47 участников

О чём курс

Избыточный вес и недостаток тонуса мышц уходят через комбинацию силовых нагрузок, планов питания и интенсивного кардио. Материал представляет собой обновленную версию программы, сфокусированную на трансформации состава тела за счет смены режима тренировок и коррекции рациона. Вы перейдете от случайных упражнений к структурированной системе работы над физической формой, рассчитанной на достижение видимых изменений внешнего вида.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Тренировочный план (силовые упражнения)
  • Интенсивные кардионагрузки
  • План правильного питания
  • Рекомендации по изменению состава тела
Складчина создана 7 ноября 2017 г.

Теги курса

Проблемы
80 ₽ 650 ₽