Ваш спортивный потенциал ограничен не силой мышц, а эффективностью биомеханических связей в теле. Система учит выстраивать многомерные движения, которые позволяют кратно увеличить мощность ударов и амплитуду двигательных возможностей в любом виде спорта.
В основе лежат 11 ключевых принципов традиционного ушу, переведенных в практическую плоскость подготовки тела. Разбираются механики скручивания, синхронизации «открытия-закрытия» и формирования взрывной силы через работу всего корпуса. Вы узнаете, как использовать инерцию и натяжение для выполнения рубящих движений и прикладных боевых техник. Материал предназначен для спортсменов и практикующих боевые искусства, стремящихся к оптимизации контроля над собственным телом.
Программа обучения
Что такое сложно-координационные биомеханические взаимодействия (СКБВ)
Фань гунбэй. Разворот-прогиб, скручивание-обхват
Хэн пи шоу. Рубящее, маховое движение в горизонтальной плоскости
Дань пи шоу. Рубящее, маховое движение в вертикальной плоскости
Кай хэ. Открытие-закрытие
Лу лу. Колодец
Гун ли. Сила натяжения лука
Пи гуа. Сила рубящих ударов
Тунь ту. Втянуть и выплеснуть
Методика тренировки СКБВ
Боевое применение
Складчина создана 19 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Достоинства: Материал по Тунбей-Пигуа на русском языке с акцентом на базовую работу — большая редкость. Качественная проработка тела создает отличный фундамент для дальнейшего обучения. Четкая последовательность трех базовых и пяти подводящих движений. Материал структурирован, понятен и подходит для любого уровня подготовки. Есть примеры боевого применения для общего понимания. Хороший ресурс для самостоятельной работы.
Недостатки: Минимум объяснений. Излишняя европеизация материала и ссылки на Селуянова вместо рекомендаций китайских учителей. Оригинальная стоимость курса завышена.
YYermoha4 мая 2020 г.
Достоинства: Материал курса вызывает восторг и поднимает настроение.
Поделитесь своим опытом прохождения курса
ВладаАдминистратор сайта
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
ВладаАдминистратор сайта
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
ВладаАдминистратор сайта
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
