Понимание того, как работают мышцы и суставы в движении — это фундамент, который отделяет профессионального тренера от любителя, работающего «по шаблонам». В рамках этого цикла лекций разбираются физические принципы функционирования человеческого тела во время выполнения упражнений, что позволяет выстраивать тренировочный процесс без риска травм. Материал ориентирован на практикующих специалистов, которым важно обосновывать выбор каждого движения в программе тренировок, опираясь на физику процесса, а не на догадки.
