Почему полный курс стоит всего 108 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Основы биомеханики для фитнес-тренеров

Name: Основы биомеханики для фитнес-тренеров
Price: 108 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0/5 ·

Создан: 19 декабря 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Понимание того, как работают мышцы и суставы в движении — это фундамент, который отделяет профессионального тренера от любителя, работающего «по шаблонам». В рамках этого цикла лекций разбираются физические принципы функционирования человеческого тела во время выполнения упражнений, что позволяет выстраивать тренировочный процесс без риска травм. Материал ориентирован на практикующих специалистов, которым важно обосновывать выбор каждого движения в программе тренировок, опираясь на физику процесса, а не на догадки.

Автор

Дмитрий Желдаков ФитнесПротивБоли

Профессии

Тренер Биомеханик

Навыки

Биомеханика

Проблемы

Неправильная техника Травмы при тренировках

Другие материалы автора

88 ₽ 1 000 ₽ −91%

5.0

Основы биомеханики для фитнес-тренеров

Дмитрий Желдаков

600 ₽ 12 000 ₽ −95%

Персональный тренер

Дмитрий Желдаков

550 ₽ 12 000 ₽ −95%

Персональный тренер

Дмитрий Желдаков

Vseslav

11 января 2019 г.

Достоинства

Семинар дает основы развития гибкости для повышения тонуса мышц, подробно описаны плюсы растяжки, ограничивающие факторы и способы контроля негативных ощущений. Автор дает ценные рекомендации по технике выполнения силовых упражнений, указывает на нефизиологичные движения, способные нанести вред суставам. Материал подается доступно, через наглядные пояснения и рисунки. Слушатели учатся правильно подбирать упражнения для растяжки конкретных мышц, понимая физиологические процессы в связках и суставах. Большая часть видео посвящена практическим методикам работы тренера с клиентом: правильной ассистенции и разбору типичных ошибок.

Недостатки

Практическая часть снята не совсем удачно — не всегда хорошо видно действия автора. Информация будет полезна в основном практикующим тренерам, так как упражнения требуют помощи наставника; для эффективного освоения формата очное посещение было бы предпочтительнее.