О чём курс

О чём курс

Школа Body Coach готовит персональных фитнес-тренеров. Преподаватели дают базовые знания по анатомии и физиологии человека, обучают принципам планирования занятий, технике упражнений, правилам безопасности и работе с клиентами.

Что внутри

Программа охватывает медико-биологические и нормативно-правовые основы тренерской деятельности. Авторы подробно разбирают правила оценки физического состояния клиентов, биомеханику движений, алгоритмы первой помощи в зале и методики удержания клиентов.

Чему вы научитесь

  • Составлять тренировочные планы с учётом индивидуальных особенностей организма.
  • Проводить первичное и регулярное фитнес-тестирование.
  • Оценивать интенсивность нагрузок при аэробном и анаэробном тренинге.
  • Находить и исправлять ошибки в технике движений подопечных.
  • Выполнять на практике более 75 упражнений на все группы мышц.
  • Предотвращать спортивный травматизм и оказывать первую доврачебную помощь.
  • Применять техники продаж и выстраивать долгосрочную работу с клиентами.

Авторы

Обучение ведут преподаватели школы Body Coach — Владислав Николайко и Александр Бурлаков.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  1. Нормативно-правовые аспекты фитнеса.
  2. Медико-биологические основы фитнеса.
  3. Нормальная анатомия человека.
  4. Нормальная физиология человека.
  5. Частная физиология.
  6. Фитнес тестирование и оценка показателей физического состояния человека.
  7. Основы биомеханики движений человека и техника выполнения физических упражнений.
  8. Принципы построения тренировочных программ.
  9. Особенности работы в тренажерном зале и принципы оказания первой помощи. Основы безопасности во время фитнес-тренировок.
  10. Техника продаж и удержания клиентов
Складчина создана 1 октября 2023 г.

Теги курса

Проблемы
8 820 ₽ 60 000 ₽