Мультитренажер своими руками за 7 дней

5,0 18 участников

О чём курс

Вам нужен полноценный силовой комплекс для дома, но цены на профессиональное оборудование отпугивают. За 7 дней вы соберете мультитренажер со свободной страховкой, который позволяет работать с большими весами в одиночку, не прибегая к помощи партнера.

В основе конструкции — силовая рама и универсальная скамья с множеством дополнительных модулей. Система спроектирована так, что в качестве грузов подходят как стандартные блины, так и любые подручные предметы, надевающиеся на гриф штанги. Установка заменяет дорогостоящие аналоги вроде оборудования Powertec, позволяя выполнять проработку всех групп мышц с максимальной безопасностью при жимах и других тяжелых упражнениях.

Программа обучения

  • Модуль 1: Введение и обзор конструкции
  • Модуль 2: Проектирование и подготовка материалов
  • Модуль 3: Сборка силовой рамы
  • Модуль 4: Изготовление универсальной скамьи
  • Модуль 5: Создание дополнительных модулей для проработки мышц
  • Модуль 6: Система безопасности и страховки
  • Модуль 7: Финальная наладка тренажера и тестирование
Складчина создана 5 ноября 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

330 ₽