Функциональный тренинг для начинающих

Name: Функциональный тренинг для начинающих
Price: 80 RUB
Availability: InStock

130 участников

О чём курс

Многие профильные программы требуют глубокой базы, которой у начинающих тренеров часто нет — это приводит к потере интереса и невозможности применить теорию на практике. Данный курс закрывает этот пробел, объясняя «как», «почему» и «для чего» выполняются конкретные упражнения для обеспечения безопасности и эффективности занятий.

Внутри разбираются механика мышечных цепей, принципы построения функциональности и методы развития двигательных качеств. Вы научитесь анализировать биомеханику движений и на её основе составлять полноценные тренировочные программы. Автор дает готовую матрицу построения тренировок, которая исключает интуитивный подход к работе с клиентами. Курс подходит как новичкам, так и практикующим инструкторам, желающим систематизировать свои знания и освоить инструменты для прогрессии нагрузок.

Программа обучения

Цели, задачи функционального тренинга и способы их решения
Принципы функциональной тренировки и способы формирования функциональности
Двигательные качества и методы их развития
Мышечные двигательные цепи тела
Анализ биомеханических особенностей движений по цепям
Составление тренировочной программы
Функциональные прогрессии и методы изменения интенсивности
Готовая матрица построения тренировки

Складчина создана 24 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АШ Антон Шапочка Все материалы

Космос Внутри Нас. Ноги 80 ₽ 1 150 ₽ −93%

Магия тела. Синдром офисного сотрудника 80 ₽ 1 250 ₽ −94%М Магия тела. Pro Тело 86 ₽ 1 250 ₽ −93%Н Нейрофитнес. Основы. Восстанавливаем тело и нервную систему 170 ₽ 6 000 ₽ −97%

Магия тела. Новогодний марафон 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Магия тела. Ноги и тазовое дно 80 ₽ 1 250 ₽ −94%

Осанка и боль в спине. Обучающий марафон для тренеров 80 ₽ 2 100 ₽ −96%

Космос Внутри Нас. Живот 80 ₽ 1 150 ₽ −93%

Магия тела. Живот 80 ₽ 1 250 ₽ −94%К Космос внутри нас 3 80 ₽ К Космос внутри нас 2 80 ₽ 1 050 ₽ −92%

Космос Внутри Нас. Лицо 2 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».