Курс подтягиваний 2.0

Name: Курс подтягиваний 2.0
Price: 386 RUB
Availability: InStock

19 участников

О чём курс

Силовая программа для тех, кто уже освоил базу и готов перейти к продвинутому уровню подтягиваний. Внутри разбираются упражнения для повышения силовых показателей, укрепления плечевого пояса и развития рельефа мышц спины и рук. Помимо работы с турником, курс акцентирует внимание на коррекции осанки, снятии напряжения в позвоночнике и общей работе над качеством тела. Подходит для тех, кто хочет не просто увеличить количество подтягиваний, но и улучшить эстетическую форму тела через силовые тренировки.

Программа обучения

Точной программы нет
Предположительный план:
- Разминка и подготовка суставов к работе
- Техника выполнения подтягиваний продвинутого уровня
- Специальные силовые упражнения для прогресса в подтягиваниях
- Комплексы для формирования осанки
- Упражнения для укрепления связок и мышц плечевого пояса
- Работа над рельефом пресса и рук

Складчина создана 18 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

ЯЛ Яна Логвина Все материалы

Плоский животик за 7 дней 452 ₽ 990 ₽ −54%

Янаформе 1.0. Функциональные тренировки разного уровня нагрузки 960 ₽ 1 990 ₽ −52%

Трансформация. Ешь. Худей. Люби 1 021 ₽ 10 900 ₽ −91%

Подтяни тело 424 ₽

Антицеллюлитный детокс интенсив 2.0 380 ₽ Т Трансформация 8 1 702 ₽ 3 900 ₽ −56%P ProЖарка 720 ₽ 1 990 ₽ −64%

Курс подтягиваний с нуля 314 ₽ 3 400 ₽ −91%

Фитнес-программа на 6 недель Трансформация 10 697 ₽ 4 900 ₽ −86%

Здоровая спина и стопы 499 ₽ 4 990 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 386 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».