Active together. Основа и суставная растяжка для детей с ЦП

О чём курс

Систематизируйте домашнюю реабилитацию ребенка с задержкой двигательного развития (GMFCS I-IV) с помощью функциональных упражнений. Программа направлена на проработку ключевых суставов, развитие подвижности и укрепление мышечного корсета для улучшения качества повседневных движений.

Материал помогает бороться с контрактурами, снижать спастичность и интегрировать патологические рефлексы. Вы узнаете, как правильно выстраивать структуру тела через растяжку и активацию мышц-стабилизаторов, что является фундаментом для развития двигательной активности. Программа подходит для родителей, которые хотят дополнить занятия с профильными специалистами домашней практикой.

Программа обучения

    1. Мышцы шеи: упражнения для расслабления и поддержки движений головы
    1. Разработка и раскрытие плечевого сустава: профилактика контрактур, акцент на выпрямленный локоть
    1. Лучезапястный сустав: работа с ротацией кисти
    1. Малоамплитудное растягивание внутренней поверхности бедра: работа с коленом и голеностопом
    1. Подколенное сухожилие: растяжка для профилактики тугоподвижности коленного сустава
    1. Приводящие мышцы бедра: раскрытие тазобедренного сустава и увеличение амплитуды
    1. Укрепление корпуса: работа с косыми мышцами живота и поясницей для стабилизации туловища
    1. Укрепление спины: профилактика гиперлордоза в положении лежа
    1. Мышцы аддукторы и абдукторы: развитие и укрепление приводящих и отводящих мышц
    1. Укрепление пресса: стабилизация таза и профилактика гиперлордоза
    1. Комплексная работа: укрепление пресса, разгибателей и запястий, стабилизация шейного отдела
Складчина создана 30 апреля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
7 300 ₽