Сидячая работа, постоянное использование гаджетов и неправильные нагрузки приводят к скованности и хронической усталости в спине — этот курс предлагает терапевтическое решение через мягкие упражнения. Занятия разработаны профессиональным йогатерапевтом и направлены на проработку всех отделов позвоночника: от поясницы до шеи.
Внутри три полноценных урока по 40 минут, которые можно выполнять в домашних условиях без специальной подготовки. Вы научитесь снимать мышечные зажимы и возвращать телу естественный тонус, используя базовый инвентарь: коврик, ремешок, кирпич и одеяло. Программа подходит тем, кто испытывает дискомфорт от малоподвижного образа жизни или имеет рекомендации по лечебной физкультуре при остеохондрозе.
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Предзаказ 
Предзаказ 
Предзаказ 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
Серия · 2 выпуска
