Универсальный солдат

Name: Универсальный солдат
Price: 884 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 22 участника

АК Автор Александр Куликов, Георгий Малявин Школа Biomachine

О чём курс

За 8 недель вы станете функциональнее, развив одновременно силу, выносливость, гибкость и скорость. Программа рассчитана на тех, кому недостаточно стандартных тренировок на массу, и кто хочет превратить тело в сбалансированный и работоспособный инструмент.

В основе лежат 16 тренировок по принципу «смотри и повторяй», где нагрузка адаптируется под ваш текущий уровень подготовки. Вы разберетесь, как сочетать развитие разных физических качеств без перетренированности и травм, используя минималистичный подход к упражнениям. Помимо тренировочного плана, внутри разобраны протоколы восстановления, оптимизация сна и питания, а также методики укрепления хвата, которые часто упускаются в классическом тренинге.

Программа обучения

Вводный модуль. Теория
Модуль 1. Теория, Тренировки
Модуль 2. Теория, Тренировки
Модуль 3. Теория, Тренировки
Дополнительные модули:
- Мобильность
- Сон, питание, восстановление (эфир)
- Сила хвата и предплечий (эфир)
Дополнительные материалы:
- Конспекты теоретических блоков
- Списки упражнений
- Гайд по предплечьям
- Гайд по планированию тренировок

Складчина создана 5 июля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АК Александр Куликов, Георгий Малявин Все материалы

ChargeMachine 298 ₽ 4 700 ₽ −94%

M madfan666 8 августа 2025 г.

Достоинства: Материал очень крутой. Проект Biomachine всегда актуализирует информацию, нравится подход к здоровью, а не к превращению в «тренболового неповоротливого качка».

Почему полный курс стоит всего 884 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».