Красота и энергия в условиях цейтнота

В условиях жесткого дефицита времени вы сможете поддерживать высокий уровень энергии и опрятный внешний вид с помощью прикладных методик от экспертов в области превентивной медицины и фасциальной инженерии. Материал решает проблему быстрой физической и ментальной «разгрузки» организма, когда на полноценный уход или отдых не хватает часов. Внутри разбираются техники снятия напряжения с области шеи и затылка для улучшения кровообращения головы, а также принципы подбора питания и напитков, которые насыщают клетки мозга кислородом в стрессовых ситуациях. Итогом обучения станут конкретные 10-минутные алгоритмы действий для восстановления работоспособности и внешнего вида в моменты критических нагрузок.