ChargeMachine

Name: ChargeMachine
Price: 298 RUB
Availability: InStock

38 участников

АК Автор Александр Куликов, Георгий Малявин Школа Biomachine

О чём курс

Короткие 25-минутные практики помогут избавиться от закрепощения мышц и вернуть телу естественную подвижность без изнурительных тренировок. Программа разработана для тех, кто страдает от последствий сидячего образа жизни или переутомляется от классических силовых нагрузок.

Внутри курса разбираются три направления:

Йога-зарядка: сочетание статики и динамики для одновременного развития силы, гибкости и выносливости.
Работа с опорно-двигательным аппаратом: устранение цепочки дисфункций от стопы и коленей до таза через локальные и глобальные упражнения.
Вестибулярная коррекция: снятие напряжения с глаз и восстановление работы вестибулярного аппарата, что напрямую влияет на качество осанки, скорость реакции и стабильность движений.

В комплект входят 16 тренировочных сессий, направленных на восстановление биомеханики тела и укрепление мышц-стабилизаторов.

Программа обучения

Йога-зарядка (инструктор Александр Куликов):
- Настройка
- Включение
- Сейвинг
- Основной гейм
- Шавасана
Стопа—колено—таз (инструктор Георгий Малявин):
- Локальная проработка стоп, коленей и тазобедренных суставов
- Упражнения на синхронизацию мышечных цепей
Глаза и вестибулярный аппарат (инструктор Георгий Малявин):
- Компенсация последствий работы с гаджетами
- Упражнения для нервной системы и вестибулярного контроля

Складчина создана 28 сентября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АК Александр Куликов, Георгий Малявин Все материалы

Универсальный солдат 884 ₽ 7 840 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 298 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».