Почему полный курс стоит всего 126 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Переформатирование мышечной системы

Name: Переформатирование мышечной системы
Price: 126 RUB
Availability: InStock
Rating: 4 (4 reviews)

4,0/5 ·

Создан: 5 мая 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Ваши мышцы адаптированы к повседневным задачам вроде подъема ложки, а не к интенсивным тренировкам — этот курс помогает перенастроить мышечные волокна для работы с серьезными нагрузками. Программа рассчитана на полгода тренировок и сфокусирована на двух задачах: вовлечении максимального количества мышечных волокон в работу и их функциональной трансформации. Вы разберете специфические режимы нагрузок, которые позволяют развивать силу и увеличивать мышечную массу независимо от вашего текущего стажа в зале. Результатом станет адаптация организма к тяжелой физической работе и более выраженный отклик на силовые тренировки.

Автор

Александр Пасько

Навыки

ЛФК Работа с мышцами

Проблемы

Слабые мышцы Нарушение движения

Другие материалы автора

384 ₽ 2 000 ₽ −81%

5.0

Стройняшка

Александр Пасько

Предзаказ

712 ₽ 4 400 ₽ −84%

Поп-арт

Александр Пасько

Предзаказ

567 ₽ 1 950 ₽ −71%

Спин-on – мощная спина без компромиссов

Александр Пасько

Magin82

28 июня 2017 г.

Достоинства

Автор курса — признанный эксперт в своей области.

Недостатки

Недостатки не выявлены. Можно расходиться

Романян

23 июня 2017 г.

Достоинства

Отличный материал. Автор — один из самых компетентных тренеров в рунете. Техника выполнения жима из-за головы помогла избавиться от боли в плечевых суставах и увеличить рабочие веса, разводки и пуловер также эффективны. Автор дает теорию на понятийной основе и проводит эксперименты в тренировках и питании.

Недостатки

Ни одного минуса. Мы тоже удивлены

Trenobol

20 июня 2017 г.

Достоинства

Плюсов автор не нашёл

Недостатки

Автор некомпетентен в вопросах анатомии и теории фитнеса. Информация устарела, советы основаны на подходах 80-90-х годов и отвергнуты современной спортивной наукой. Некоторые упражнения (например, жим из-за головы) могут быть вредны для здоровья.