Лопатка рука. Коррекционная тренировка

Name: Лопатка рука. Коррекционная тренировка
Price: 1609 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Избавьтесь от ограничений в плечевом поясе и восстановите здоровую биомеханику движений рук и лопаток с помощью прикладных методик коррекционного тренинга. Курс фокусируется на практическом алгоритме: от тестирования и дыхательных практик до техник миофасциального расслабления и переобучения двигательных паттернов. Программа будет полезна фитнес-тренерам любого профиля и любителям, желающим глубоко разобраться в анатомии плечевого региона и методах работы с мышечными дисфункциями. Результатом станет понимание причин патологий плеча и готовые протоколы для составления безопасных тренировочных планов.

Программа обучения

Анатомия и биомеханика плечевого региона и верхних конечностей
Патологии плеча, мышечные дисфункции и стабилизация верхнего плечевого пояса
Алгоритм коррекционной работы:
- Тестирование и оценка состояния
- Дыхательные практики
- Самостоятельное миофасциальное расслабление
- Статический стретчинг и ПИР (постизометрическое расслабление)
- Динамическая и Band-мобилизация
- Включение мышц через изоляцию
- Перепрограммирование и переобучение движения (предплечье, пальцы, лопатка, плечо)
- Комплексное воздействие
Расширенная тренировка и ее содержание
Алгоритм тренировки при различных патологиях

Складчина создана 31 июля 2025 г. · описание обновлено 24 июля 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

ДМ Дмитрий Миронович Все материалы

Сколиоз и функциональная коррекция 963 ₽ 2 000 ₽ −52%

Подвижность и гибкость 5 098 ₽ 17 000 ₽ −70%

Паттерн шага. Коррекция паттерна. Шаг как коррекция проблем ОДА 604 ₽ 6 500 ₽ −91%

Осанка, боль, тренировки 727 ₽ 5 125 ₽ −86%

Грыжи, резорбция, тренировки 1 609 ₽ 5 040 ₽ −68%

Клинический разбор клиента. Составление тренировочных программ 2 389 ₽ 5 665 ₽ −58%

Позвоночник. Коррекционная тренировка 1 073 ₽ 5 040 ₽ −79%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 5 040 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.