Пилатес на каждый день 7

Name: Пилатес на каждый день 7
Price: 80 RUB
Availability: InStock

98 участников

О чём курс

Функциональная работа со стопами, голеностопом и тазобедренными суставами поможет наладить биомеханику всего тела и обрести стабильную опору. В основе программы лежит глубокая проработка мышечных слингов, которая позволяет снять излишнее напряжение с поясницы и привести мышцы бедер и ягодиц в тонус через правильные движения, а не через классическую растяжку или изнурительные тренировки. Вы научитесь чувствовать связь между стопой и бедром, что отразится на качестве каждого шага и балансе тела в повседневной жизни.

Программа обучения

Функциональные стопы и голеностоп
Проработка внутренней и внешней поверхности бедра через миофасциальные слинги
Снятие напряжения в поясничном отделе
Улучшение биомеханики ягодичных мышц

Складчина создана 10 сентября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АК Александра Кибзий Все материалы

Здоровый позвоночник и осанка 170 ₽ 6 990 ₽ −98%

Пилатес на каждый день 4 80 ₽ 2 400 ₽ −97%

Пилатес на каждый день 6 80 ₽ 2 400 ₽ −97%4 4-недельный онлайн-интенсив Осанка 112 ₽ 3 490 ₽ −97%

Пилатес на каждый день. Здоровый позвоночник 184 ₽ 4 990 ₽ −96%

Пилатес на каждый день. Я - своя опора 190 ₽ 5 490 ₽ −97%

Ноги и ягодицы 96 ₽ 2 990 ₽ −97%

Пилатес на каждый день 8. Магия пропсов 80 ₽ 2 400 ₽ −97%Б Базовый курс "Стопы и голеностоп" 148 ₽ 2 990 ₽ −95%

Тазовое дно: либидо, оргазмы и тренировки 82 ₽ 1 500 ₽ −95%

Осанка для начинающих 84 ₽ 1 500 ₽ −94%

Пилатес на каждый день 2 80 ₽ 2 450 ₽ −97%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».