О чём курс

Избавьтесь от колец Венеры, морщин сна и второго подбородка с помощью коротких домашних тренировок. Мини-комплекс объединяет техники массажа и фейсфитнеса, направленные на снятие мышечных зажимов в области шеи и грудного отдела, улучшение лимфотока и глубокое питание кожи. Программа помогает вернуть четкие контуры лица, выровнять тон кожи в зоне декольте и улучшить осанку. Занятия занимают 15–20 минут в день и не требуют использования специального оборудования или визитов к косметологу.

Программа обучения

  • Точной программы нет. В состав курса входит:
    • Техники вытяжения мышц шеи.
    • Массажные приемы для разглаживания колец Венеры.
    • Упражнения для укрепления мышц груди и шеи.
    • Лимфодренажные методики для снятия отечности.
    • Практики для улучшения осанки и раскрытия грудного отдела.
Складчина создана 10 сентября 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии
2 869 ₽ 6 900 ₽