Грыжи, резорбция, тренировки

Name: Грыжи, резорбция, тренировки
Price: 1609 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Восстановление при грыжах межпозвоночных дисков требует специфического подхода к физической активности. В курсе разбираются механизмы возникновения грыж, современные доказательные методы резорбции и принципы построения безопасного тренировочного процесса. Вы научитесь подбирать упражнения в зависимости от этапа развития патологии, сочетая статические, динамические и силовые нагрузки для эффективной реабилитации и предотвращения рецидивов. Материал ориентирован на тренеров, работающих с клиентами с болями в спине, а также на людей, желающих разобраться в способах восстановления своего здоровья через коррекцию двигательного режима и эргономику.

Программа обучения

Теория:
- Причина-следственные связи появления грыж
- Анатомия и физиология грыжи
- Формы, виды и классификация
- Методы резорбции. Доказательный уровень
- Этапы развития проблемы. Методология тренировки направленной на резорбцию грыжи
Практика:
- Алгоритм составления тренировки (разминка, основная часть, заминка)
- Выбор упражнений на разных этапах развития проблемы (статика, динамика, силовой тренинг)
- Оптимизация двигательного режима. Эргономика жизни и рабочего места

Складчина создана 31 июля 2025 г. · описание обновлено 24 июля 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

ДМ Дмитрий Миронович Все материалы

Позвоночник. Коррекционная тренировка 1 073 ₽ 5 040 ₽ −79%

Клинический разбор клиента. Составление тренировочных программ 2 389 ₽ 5 665 ₽ −58%

Осанка, боль, тренировки 727 ₽ 5 125 ₽ −86%

Лопатка рука. Коррекционная тренировка 1 609 ₽ 5 040 ₽ −68%

Сколиоз и функциональная коррекция 963 ₽ 2 000 ₽ −52%

Паттерн шага. Коррекция паттерна. Шаг как коррекция проблем ОДА 604 ₽ 6 500 ₽ −91%

Подвижность и гибкость 5 098 ₽ 17 000 ₽ −70%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 5 040 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.