Здоровые суставы и мышцы. Часть 8

Name: Здоровые суставы и мышцы. Часть 8
Price: 240 RUB
Availability: InStock

40 участников

О чём курс

Постоянная боль в пояснице после нагрузок и утренняя скованность в спине часто являются следствием неправильно подобранных упражнений, которые вместо облегчения лишь провоцируют обострения. В рамках программы автор, практикующий кинезиолог, разбирает авторскую методику работы с опорно-двигательным аппаратом, направленную на долгосрочное избавление от болевых ощущений без постоянных визитов к мануальным терапевтам и массажистам. Материал сфокусирован на самостоятельной работе с суставами и мышцами. Программа представляет собой набор упражнений, которые автор дополняет на регулярной основе для укрепления спины и позвоночника.

Программа обучения

Точной программы нет, так как материал представляет собой набор упражнений, которые автор дополняет периодически:
- Упражнения для снятия боли в пояснице
- Комплексы для укрепления мышц спины
- Техники мобилизации позвоночника
- Методы кинезиологической коррекции при физических нагрузках

Складчина создана 15 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АА Антон Алексеев Все материалы

Комплекс упражнений для мышц шеи. Как правильно подобрать и увеличивать нагрузку. Начальный и сложный уровень нагрузки 160 ₽ 750 ₽ −79%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 5 322 ₽ 3 800 ₽ −92%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 4 228 ₽ 3 800 ₽ −94%

Как научиться управлять своим телом. Упражнения для восстановления биомеханики движений 80 ₽ 890 ₽ −91%В Восстановление дыхания. Увеличение объема легких. Диафрагма. Подвижность ребер 80 ₽ 750 ₽ −89%К Комплекс упражнений для мышц шеи и восстановления подвижности позвонков 80 ₽ 550 ₽ −85%К Комплекс упражнений для мышц отвечающих за старение 80 ₽ 550 ₽ −85%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 13 368 ₽ 4 100 ₽ −91%

Полный комплекс упражнений для восстановления головного мозга. Восстановление кровоснабжения мозга и подвижности костей черепа 80 ₽ 990 ₽ −92%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 9 250 ₽ 3 800 ₽ −93%Е Ежедневный комплекс упражнений для омоложения и долголетия 80 ₽ 990 ₽ −92%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 7 192 ₽ 3 800 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 240 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».