Здоровые суставы и мышцы. Часть 8
О чём курс
Постоянная боль в пояснице после нагрузок и утренняя скованность в спине часто являются следствием неправильно подобранных упражнений, которые вместо облегчения лишь провоцируют обострения. В рамках программы автор, практикующий кинезиолог, разбирает авторскую методику работы с опорно-двигательным аппаратом, направленную на долгосрочное избавление от болевых ощущений без постоянных визитов к мануальным терапевтам и массажистам. Материал сфокусирован на самостоятельной работе с суставами и мышцами. Программа представляет собой набор упражнений, которые автор дополняет на регулярной основе для укрепления спины и позвоночника.
Программа обучения
- Точной программы нет, так как материал представляет собой набор упражнений, которые автор дополняет периодически:
- Упражнения для снятия боли в пояснице
- Комплексы для укрепления мышц спины
- Техники мобилизации позвоночника
- Методы кинезиологической коррекции при физических нагрузках
Теги курса
Другие материалы автора 12
АА Антон Алексеев Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».