Скачать курс «Восстановление дыхания. Увеличение объема легких. Диафрагма. Подвижность ребер» — Антон Алексеев | Отзывы | Складчина

Восстановление дыхания. Увеличение объема легких. Диафрагма. Подвижность ребер

5,0/5 ·
Создан: 24 июня 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Дыхательный аппарат можно вернуть в рабочее состояние даже после десятилетий курения или перенесенных легочных заболеваний. Курс направлен на комплексную проработку дыхательной системы через работу с диафрагмой и восстановление подвижности реберного каркаса.

В основе лежат упражнения, которые помогают увеличить фактический объем легких и нормализовать глубину вдоха и выдоха. Материал будет полезен тем, кто чувствует нехватку воздуха, быстро утомляется или хочет компенсировать последствия длительных нагрузок на дыхательную систему. Итогом занятий станет более свободное дыхание и повышение общего жизненного тонуса за счет улучшения газообмена.

Другие материалы автора

В
80 ₽ 550 ₽ −85%

Восстановление движения первого шейного позвонка Атланта и кровоснабжения мозга

Антон Алексеев
К
80 ₽ 650 ₽ −88%

Комплекс упражнений для исправления сутулости и формирования правильной осанки

Антон Алексеев
9 Шагов к идеальному зрению. Восстановление зрения
80 ₽ 4 990 ₽ −98%

9 Шагов к идеальному зрению. Восстановление зрения

Антон Алексеев
Полный комплекс упражнений для восстановления головного мозга. Восстановление кровоснабжения мозга и подвижности костей черепа
80 ₽ 990 ₽ −92%

Полный комплекс упражнений для восстановления головного мозга. Восстановление кровоснабжения мозга и подвижности костей черепа

Антон Алексеев
Комплекс упражнений для правильной осанки и исправления сутулости
94 ₽ 550 ₽ −83%

Комплекс упражнений для правильной осанки и исправления сутулости

Антон Алексеев
Полный курс упражнений, ходьба и самомассаж
80 ₽ 3 999 ₽ −98%

Полный курс упражнений, ходьба и самомассаж

Антон Алексеев
5,0 · 1 отзыв
Р
Роторный
17 июля 2023 г.
Достоинства

Упражнения действительно работающие. После двух дней практики чувствуется, что дышать стало намного легче.

Недостатки

Поле для минусов — зона тишины

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Дыхание Черепахи – Дыхание Даосских Бессмертных Предзаказ
0 ₽

Дыхание Черепахи – Дыхание Даосских Бессмертных

Пранаямы для начинающих. Пранаямы для усиления иммунитета. Часть 10-я
82 ₽ 1 120 ₽ −93%

Пранаямы для начинающих. Пранаямы для усиления иммунитета. Часть 10-я

Центр «Шива»
Н
244 ₽ 1 700 ₽ −86%

Намерение 24. Специальные интенсивные пранаямы для трансформации сознания и нидра йога

С
Предзаказ
1 359 ₽ 10 000 ₽ −86%

Сам себе мастер Денежный поток на гвоздях

Владимир Макаров
Утренние йога-практики для бодрости и развития тела
250 ₽ 1 490 ₽ −83%

Утренние йога-практики для бодрости и развития тела

Дмитрий Матвеев