Восстановление дыхания. Увеличение объема легких. Диафрагма. Подвижность ребер

Name: Восстановление дыхания. Увеличение объема легких. Диафрагма. Подвижность ребер
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 140 участников

АА Автор Антон Алексеев

О чём курс

Дыхательный аппарат можно вернуть в рабочее состояние даже после десятилетий курения или перенесенных легочных заболеваний. Курс направлен на комплексную проработку дыхательной системы через работу с диафрагмой и восстановление подвижности реберного каркаса.

В основе лежат упражнения, которые помогают увеличить фактический объем легких и нормализовать глубину вдоха и выдоха. Материал будет полезен тем, кто чувствует нехватку воздуха, быстро утомляется или хочет компенсировать последствия длительных нагрузок на дыхательную систему. Итогом занятий станет более свободное дыхание и повышение общего жизненного тонуса за счет улучшения газообмена.

Программа обучения

Восстановление дыхания: теоретические основы
Упражнения для увеличения объема легких
Техники работы с диафрагмой
Упражнения для развития подвижности ребер
Полный комплекс дыхательной гимнастики

Складчина создана 24 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АА Антон Алексеев Все материалы

З Здоровые суставы и мышцы. Часть 8 240 ₽ 3 800 ₽ −94%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 9 250 ₽ 3 800 ₽ −93%

Полный комплекс упражнений для восстановления головного мозга. Восстановление кровоснабжения мозга и подвижности костей черепа 80 ₽ 990 ₽ −92%

Тренировка правильной ходьбы 40 ₽ 450 ₽ −91%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 2 302 ₽ 3 800 ₽ −92%

Комплекс упражнений для правильной осанки и исправления сутулости 94 ₽ 550 ₽ −83%

Полная методика восстановления позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата 462 ₽

Полный комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга. Тренировка мышц шеи 80 ₽ 990 ₽ −92%

Полный курс упражнений, ходьба и самомассаж 80 ₽ 3 999 ₽ −98%К Комплекс упражнений для мышц шеи и восстановления подвижности позвонков 80 ₽ 550 ₽ −85%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 3 214 ₽ 3 800 ₽ −94%

Комплекс упражнений для мышц шеи. Как правильно подобрать и увеличивать нагрузку. Начальный и сложный уровень нагрузки 160 ₽ 750 ₽ −79%

Р Роторный 17 июля 2023 г.

Достоинства: Упражнения действительно работающие. После двух дней практики чувствуется, что дышать стало намного легче.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».