Постоянные срывы перед холодильником и неэффективность диет связаны с тем, как ваш мозг реагирует на ограничения — здесь разбираются механизмы, которые помогут прекратить этот цикл. Вы узнаете, почему отказ от жиров или утренние соки тормозят прогресс, и как выстроить стратегию питания без запретов. В основе материала лежат подходы из нейрофизиологии, нутрициологии и спортивной медицины: от настройки системы целеполагания до понимания биохимии жиросжигания. Вы научитесь выбирать физическую активность, которая действительно работает, и сформируете привычки, приносящие долгосрочный результат без изнурительных тренировок.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
Психология целей: как мозг блокирует попытки похудеть и как перестроить ежедневные привычки
Нутрициология и метаболизм: влияние питания на организм и типичные ошибки при снижении веса
Спортивная медицина: физиологические механизмы сжигания жира, эффективность разных типов нагрузок и подбор оптимального режима тренировок
Разбор популярных мифов: вред продуктов с пометкой «пониженной жирности», влияние соков и вечерних приемов пищи
Недостатки: отсутствие общей системы, разрозненная информация, противоречивые советы, отсутствие доказательной базы, отсутствие информации о противопоказаниях, растянутость подачи
Вебинар не понравился. Три спикера, каждый рассказал разное, общей системы не чувствуется, какая-то разрозненная информация кусками. Советы врачей не впечатлили: то советуют неограниченное количество воды, то много белка — кто во что горазд. На медицинскую доказательную базу никто не ссылался, о противопоказаниях ни слова (это точно врачи?). Про формулировку цели вроде бы нормально, но очень растянуто.
WWWWerunchik31 марта 2017 г.
Достоинства: Неожиданно и очень интересно. Материал курса легко и просто объясняет, как внедрять привычки на автомате.
Llaevna25 марта 2017 г.
Достоинства: Тренинг помогает понять себя, ощутить целостность и научиться расслаблять тело, снимая зажимы. Позволяет лучше контролировать эмоции, осваивать новые навыки управления состоянием и достойно выходить из сложных жизненных ситуаций. Для меня тренинг стал ступенью самосовершенствования.
AAnastasia Sidorova7 марта 2017 г.
Достоинства: Материал полезный, есть много советов, которые можно применить на практике.
Недостатки: Информация не новая, многое уже слышала ранее.
Iir_fa6 марта 2017 г.
Достоинства: Материал полезный, особенно психологическая составляющая. Есть реально интересные приемы. Для двухчасового вебинара содержится много рабочей информации.
Недостатки: Возможно, профессионалы в теме похудения не найдут для себя ничего нового. Присутствует реклама.
Cchiara4128 февраля 2017 г.
Достоинства: Выступление Айзенберга содержало полезную практическую информацию.
Недостатки: Материал слишком растянут и поверхностен, обсуждались только общие темы. Подача не несет практической ценности, авторам пока рано проводить платное обучение.
DDeathdarkness21 февраля 2017 г.
Достоинства: Курс помогает лучше работать с психологическим состоянием клиентов и добиваться результатов за более короткие сроки.
Поделитесь своим опытом прохождения курса
ВладаАдминистратор сайта
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
ВладаАдминистратор сайта
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
ВладаАдминистратор сайта
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
