Дыши

Name: Дыши
Price: 80 RUB
Availability: InStock

43 участника

ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Короткие дыхательные практики помогут вернуть телу тонус и избавиться от физического напряжения всего за одну неделю. Методика сфокусирована на работе с диафрагмой, что позволяет запустить лимфодренаж, снять отечность, нормализовать пищеварение и улучшить работу тазового дна. Внутри курса — ежедневные сессии, каждая из которых решает конкретный запрос: от борьбы с тревожностью и «туманом в голове» до избавления от мышечных зажимов в шее и грудном отделе. Программа подходит для тех, кто хочет наладить связь с собственным телом, улучшить качество сна и осанку без интенсивных физических нагрузок и специального оборудования.

Программа обучения

День 1: Дыхательная практика для снятия отеков с лица и тела
День 2: Дыхательная практика для расслабления тазового дна и женского здоровья
День 3: Дыхательная практика для повышения энергии, ясности ума и настроения
День 4: Дыхательная практика от стресса и тревожности, для глубокого сна
День 5: Дыхательная практика от боли в спине, шее и грудной клетке
День 6: Дыхательная практика для улучшения пищеварения и работы кишечника
День 7: Дыхательная практика в движении и для улучшения осанки

Складчина создана 24 июля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в коленях 80 ₽ 500 ₽ −84%П Попа: все для ее красоты и здоровья 494 ₽

Ленивый пилатес в постели 80 ₽ 990 ₽ −92%

Здоровые стопы 182 ₽ 2 900 ₽ −94%

Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела 184 ₽ 590 ₽ −69%

FitSpoКлуб. Тазовое дно 150 ₽ 1 490 ₽ −90%

FitSpoКлуб. Рельефный и упругий июнь 160 ₽ 1 490 ₽ −89%

Тренировки по абонементу: Январь 2023 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Функциональный пилатес на все тело без оборудования 122 ₽ 1 470 ₽ −92%

Комплекс Антитревожность 80 ₽ 990 ₽ −92%

Тренировки по абонементу: Февраль 2022 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Жаркий микс тренировок 2023 122 ₽ 1 490 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».