Скачать курс «Здоровая стопа» — Виктория Боровская | Отзывы | Складчина

Здоровая стопа

0/5 ·
Создан: 3 декабря 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Боль в суставах, отеки, судороги или начинающаяся деформация большого пальца — частые последствия ношения неправильной обуви, которые здесь решаются через проработку биомеханики стопы. Программа состоит из двух специализированных блоков: восстановление мобильности голеностопа и активация ягодичных мышц. Упражнения направлены на снятие напряжения с ног, коррекцию плоскостопия и профилактику травм. Комплекс для ягодиц можно трансформировать в полноценную силовую тренировку с использованием отягощений. Материал подходит всем, кто хочет избавиться от дискомфорта при ходьбе и улучшить функциональность нижней части тела.

Другие материалы автора

W
Можно купить
90 ₽ 4 900 ₽ −98%

Wоw: укрепление мышц тазового дна, создание плоского живота и улучшение функциональности тела

Виктория Боровская
Лимфодренажная тренировка от отечности лица и тела Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
5.0

Лимфодренажная тренировка от отечности лица и тела

Виктория Боровская
Тренировка на все группы мышц без оборудования для создания стройного и подтянутого силуэта Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировка на все группы мышц без оборудования для создания стройного и подтянутого силуэта

Виктория Боровская
Пилатес с мячом для улучшения внешнего вида и состояния бедер Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Пилатес с мячом для улучшения внешнего вида и состояния бедер

Виктория Боровская
Освежающий микс для лица и тела от отеков и следов усталости Можно купить
140 ₽ 590 ₽ −76%

Освежающий микс для лица и тела от отеков и следов усталости

Виктория Боровская
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Вечный двигатель. Оздоровление сердечно-сосудистой системы Можно купить
100 ₽ 9 290 ₽ −99%
5.0

Вечный двигатель. Оздоровление сердечно-сосудистой системы

Алексей Маматов
З
Можно купить
114 ₽ 375 ₽ −70%

Здоровый позвоночник. Лечебно-восстановительный комплекс

Newmindset
М
Можно купить
186 ₽ 2 190 ₽ −92%

Мобилизация суставов нижней конечности

Сергей Скворцов
С
Можно купить
180 ₽ 3 500 ₽ −95%
5.0

Стопы – фундамент здоровья 2.0

Татьяна Дудина
Р
Можно купить
158 ₽ 2 490 ₽ −94%

Разбуди тело: курс пилатеса и идеальной осанки

Юлия Ветушко
Идеальный живот Можно купить
164 ₽ 1 490 ₽ −89%

Идеальный живот

Ольга Тара