Тело к Ночи

Name: Тело к Ночи
Price: 302 RUB
Availability: InStock

36 участников

О чём курс

Каждый вечер может стать инструментом для глубокого восстановления организма — здесь показывают, как с помощью простых практик в постели настроить нервную систему и опорно-двигательный аппарат на гармоничную работу. Вы освоите техники саморегуляции, которые помогут превратить сон из простого завершения дня в осознанный процесс заботы о мышцах, тканях и жизненном ресурсе. Материал адаптирован для начинающих и тех, кто хочет просыпаться без чувства разбитости и скованности. В процессе обучения вы научитесь лучше слышать сигналы своего тела, что позволит самостоятельно управлять уровнем энергии в течение следующего дня.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план на основе описания:

Организация вечернего ритуала для восстановления нервной системы
Практики работы с мышцами и мягкими тканями перед сном
Упражнения для гармонизации опорно-двигательной системы в постели
Техники саморегуляции для управления жизненными силами
Ведение дневника наблюдений за состоянием тела
Чек-листы для самопроверки и ежедневные напоминания

Складчина создана 11 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

АБ Александра Безроднова Все материалы

С Соматические разминки. Часть 1 122 ₽ 1 500 ₽ −92%Т Тело к Ночи. Эффективный отдых. Забота о себе. Хорошее самочувствие 180 ₽ 5 500 ₽ −97%С Соматические прогулки 573 ₽ 3 450 ₽ −83%

Соматический репаттернинг. II Международная конференция 1 412 ₽ 2 790 ₽ −49%

Практика Заземления. Как эффективно снять стресс и напряжение 507 ₽ 3 000 ₽ −83%

Наполняясь жизнью 1 535 ₽ 15 310 ₽ −90%С Соматические разминки. Часть 2 206 ₽ 1 500 ₽ −86%В Великий Цикл Бытия 308 ₽ 2 750 ₽ −89%

Границы: место встречи 468 ₽ 3 195 ₽ −85%

Сиди как Будда 144 ₽ 2 700 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 302 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».