Складчина Каталог
Мои курсы

Соматические разминки. Часть 1

40 участников
АБ Автор Александра Безроднова Школа Тело Мой Дом

О чём курс

Двадцать одна ежедневная практика длительностью до 30 минут помогут вам сменить автоматические реакции на осознанное движение. В отличие от фитнеса, здесь нет задачи выполнить упражнение «правильно» или с нагрузкой — вместо этого фокус смещается на глубокое слушание тканей тела, органов, эндокринной и нервной систем. Курс строится на методе осознанной спонтанности, который позволяет уйти от шаблонов и обрести телесную свободу. Практики подходят для любого места и времени, когда вы готовы уделить внимание только себе.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 21 соматическая разминка в записи (длительность каждой до 30 минут)
Складчина создана 25 декабря 2022 г.

Теги курса

Профессии
Телесный терапевт
Навыки
Телесная терапия

Другие материалы автора 11

АБ Александра Безроднова Все материалы
Соматический репаттернинг. II Международная конференция Соматический репаттернинг. II Международная конференция 1 412 ₽ 2 790 ₽ −49%Практика Заземления. Как эффективно снять стресс и напряжение Практика Заземления. Как эффективно снять стресс и напряжение 676 ₽ 3 000 ₽ −77%В Великий Цикл Бытия 308 ₽ 2 750 ₽ −89%С Соматические прогулки 510 ₽ 3 450 ₽ −85%Границы: место встречи Границы: место встречи 468 ₽ 3 195 ₽ −85%Т Тело к Ночи. Эффективный отдых. Забота о себе. Хорошее самочувствие 537 ₽ 5 500 ₽ −90%Наполняясь жизнью Наполняясь жизнью 1 535 ₽ 15 310 ₽ −90%С Соматические разминки. Часть 2 206 ₽ 1 500 ₽ −86%Сиди как Будда Сиди как Будда 144 ₽ 2 700 ₽ −95%М Медитации Целительский круг 463 ₽ 2 300 ₽ −80%Тело к Ночи Тело к Ночи 302 ₽ 4 500 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

122 ₽ 1 500 ₽