Эмоциональный интеллект. Тренинг по активации любви и здоровья через эмоции

Обретение контроля над внутренним состоянием и трансформация разрушительных эмоций в ресурс для личного успеха и здоровья. В ходе программы разбираются механизмы возникновения страха, вины, обиды, стыда и злости, а также методы управления ими через психотерапевтические практики. Участники изучают связь между эмоциональными конфликтами и физическим самочувствием, осваивают техники саморегуляции и алгоритмы управления вниманием. Материал ориентирован на глубокую проработку личных ограничений и обучение экологичному взаимодействию с окружающими.