Как избавиться от тяги к сладкому, перестать срываться и заедать стресс

Name: Как избавиться от тяги к сладкому, перестать срываться и заедать стресс
Price: 80 RUB
Availability: InStock

87 участников

КШ Автор Кристина Шереметьева

О чём курс

Постоянное желание «заесть» стресс и неконтролируемая тяга к сладкому чаще всего кроются в психологии пищевого поведения, а не в физическом голоде. Этот тренинг помогает разорвать связь между эмоциями и едой, чтобы вы могли вернуться к здоровому контролю над своим аппетитом.

В основе материала лежат техники для работы с подсознанием: вы научитесь распознавать истинные причины срывов, настраивать внутреннюю доминанту на похудение и использовать визуализацию для управления чувством голода. Помимо психотерапевтических методик, программа включает прикладные инструменты: дыхательные упражнения для борьбы со стрессом, гимнастику для зон мозга, отвечающих за аппетит, и рецепты блюд, которые помогают бороться с психологическим голодом без лишних калорий.

Курс подойдет тем, кто устал от бесконечных срывов, страдает от вечернего переедания и хочет перестать использовать еду как единственный способ справиться с напряжением.

Программа обучения

Негативные пищевые привычки и зависимости:
- Определение психологических причин лишнего веса: скрытых пищевых зависимостей и негативных привычек в питании.
- Техника установки доминанты похудения и психологической фиксации на желаемом весе.
- Техники визуализации для подключения к похудению внутренних ресурсов организма.
- Техники осознанного питания и «Стоп Аппетит» для контроля неуёмного чувства голода.
- Специальные авторские техники для снижения повышенной тяги к сладкому.
Работа с эмоциями:
- Проработка негативных эмоций, являющихся причиной перееданий и срывов в еде.
- Разрыв психофизиологической зависимости между испытываемыми эмоциями и едой.
- Дыхательные техники для победы над стрессом и ускорения метаболизма.
- Специальная гимнастика для тренировки участков мозга, отвечающих за аппетит и эмоциональную стрессоустойчивость.
- Аутогенные техники для быстрого снятия напряжения.
Закрепление результатов:
- Дневник пищевого поведения для формирования полезных пищевых привычек.
- Авторские рецепты блюд для преодоления психологического голода.
- Методическое пособие по снижению аппетита.
- Техники конструктивной визуализации для удержания цели – похудеть и быть здоровой.
- Психотерапевтические техники для поддержания мотивации в похудении.

Складчина создана 21 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

КШ Кристина Шереметьева Все материалы

Легко быть стройной 584 ₽ 1 690 ₽ −65%

Программа метаболического похудения 2.0 580 ₽ 23 900 ₽ −98%Х Худей безвозвратно 674 ₽ 13 500 ₽ −95%

Худей безвозвратно! 2025 4 780 ₽ 23 900 ₽ −80%

Истории из теста в духовке 428 ₽ 990 ₽ −57%З Здоровый кишечник – стройная и здоровая я 80 ₽ 590 ₽ −86%Д Дачные истории на мангале 856 ₽ 990 ₽ −14%

Чистая лимфа: красота, молодость и здоровье 80 ₽ 1 290 ₽ −94%

Истории из теста на плите 68 ₽ 990 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».