О чём курс

Восемьдесят процентов женщин возвращают сброшенный вес в течение двух лет из-за диет и тренировок, которые игнорируют главное — возрастное замедление метаболизма. Эта программа направлена на устранение первопричины лишнего веса, работая с гормональным фоном и скоростью обменных процессов, как это было 10–15 лет назад.

В основе курса лежат 6-летние исследования Института Обмена Веществ, адаптированные под женскую физиологию. Основной упор сделан на клеточное омоложение: в процессе прохождения программы участницы отмечают снижение биологического возраста на 4–5 лет. Вы не просто меняете цифры на весах, а внедряете новые привычки питания и системы физических нагрузок, которые помогают организму самостоятельно поддерживать стабильный вес.

Программа рассчитана на 12 недель и включает в себя полноценное обучение основам диетологии, работу с меню и доступ к библиотеке тренировок для разных уровней подготовки. Финальный результат — нормализация метаболизма и избавление от лишнего веса без риска его повторного набора.

Программа обучения

  • 12-недельная программа метаболического похудения (онлайн-уроки)
  • Материалы по питанию (меню, рецепты, диетология для всей семьи)
  • Библиотека онлайн-тренировок с фитнес-экспертами:
    • Силовые тренировки для всех уровней подготовки
    • Кардиотренировки для всех уровней подготовки
Складчина создана 22 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

КШ Кристина Шереметьева Все материалы
4 780 ₽ 23 900 ₽