Внутренний конфликт: Практическое руководство по преодолению

Постоянная борьба с собой — это не обязательное условие развития, а результат неконтролируемой деструкции и подавления собственных потребностей. Вместо того чтобы продолжать «терзать» себя и испытывать чувство вины, этот курс предлагает разобраться в структуре ваших противоречий.

В основе лежат фундаментальные подходы классиков психологии: конфликт влечений по Фрейду, разрыв между «Я-реальным» и «Я-идеальным» по Роджерсу, а также проблемы самореализации по Маслоу. Вы научитесь классифицировать виды внутренних столкновений, обнаруживать их первопричины («зачинщиков») и применять конкретные алгоритмы, чтобы успокоить враждующие части своей личности.

Материал предназначен для тех, кто хочет перестать тратить энергию на внутреннюю конфронтацию, снизить психосоматическую нагрузку и обрести устойчивое душевное равновесие. Итогом станет понимание того, как прекратить саморазрушение и выстроить здоровые отношения с самим собой.