Практическое руководство по завершению отживших чувств, ситуаций, отношений

53 участника

О чём курс

Любой незавершенный гештальт, будь то старая обида или несбывшаяся мечта, годами отнимает энергию и фонит негативными эмоциями, превращая внутренний мир в хранилище тягостных воспоминаний. Здесь разбираются конкретные прикладные практики, которые позволяют «закрыть под ключ» болезненные эпизоды прошлого, освободиться от накопленного стресса и перестать жить с оглядкой на то, что давно должно было остаться позади. Автор объясняет, почему важно вовремя проживать расставания и утраты, чтобы не превращать их в хроническую тревогу или психосоматические проявления. Вы получите набор инструментов для самостоятельной работы с эмоциональными «зависаниями», которые мешают двигаться дальше в настоящем.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план на основе описания:

  • Теоретическая база: природа незавершенных гештальтов и их влияние на качество жизни.
  • Механизмы «застревания» в прошлом: почему эмоции остаются актуальными спустя годы.
  • Практики проживания завершенности для работы с обидами и старыми травмами.
  • Техники эмоциональной гигиены: как освобождаться от ненужных переживаний и стресса.
  • Методы профилактики психосоматических состояний, вызванных невыраженными эмоциями.
Складчина создана 23 июня 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

МП Марина Перепелицына Все материалы
108 ₽ 1 800 ₽