Медитации Целительский круг
О чём курс
О курсе
Медитации для индивидуальной или совместной практики обучают работе с сознанием, которая, по словам автора, помогает влиять на собственное здоровье и жизнь. С их помощью можно освобождаться от автоматических неэффективных паттернов и переходить в позицию осознанного выбора.
Каждая практика опирается на последовательную структуру из пяти шагов: проверку опоры, дыхания и заземления, вход в спокойное состояние, осознание взаимосвязи с миром, отправку намерения на исцеление и поддержку, а также освобождение от всего лишнего.
Для кого
Материалы курса рассчитаны на широкий круг слушателей с разным уровнем подготовки — от начинающих без предварительного опыта медитации до продвинутых практиков. Курс подойдет тем, кто:
- стремится осознанно управлять своим состоянием, временем и ресурсами;
- ищет инструмент поддержки в виде голосовых инструкций в стрессовые моменты;
- хочет практиковать самостоятельно либо в кругу близких и друзей.
Формат материалов
В состав программы входят 23 направленные медитации в аудиоформате. Длительность отдельных аудиозаписей составляет от 15 до 60 минут.
Об авторе
Ведущая курса — Александра Безроднова, социальный психолог, тренер и сертифицированный эмбодимент-фасилитатор (EFC Russia). Автор имеет квалификацию практика Бодимайнд Гештальт-терапии и метода «Глубинное слушание», преподает контактную импровизацию и телесную осознанность на международном уровне, разрабатывает методики движения и проводит обучающие программы для специалистов помогающих профессий.
Программа обучения
- Проверяем заземление и опору, а также дыхание.
- Приводим себя в состояние покоя и умиротворения.
- Соединяемся со знанием о том, что всё в этом мире взаимосвязано, и мы сами – полноправная часть этого мира. Поэтому наше состояние имеет такое большое значение.
- Отправляем доброе намерение о поддержке и исцелении трём категориям людей: а) себе, б) всем, кто вас попросил, в) всем в этом мире, кто готов принять поддержку.
- Отсоединяем своё сознание от всего, что нам не нужно и что является лишним.
Теги курса
Другие материалы автора 11
АБ Александра Безроднова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.