Скачать курс «Тренировка от болей в крестце» — Виктория Боровская | Отзывы | Складчина

Тренировка от болей в крестце

5,0/5 ·
Создан: 9 февраля 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Напряжение в пояснице и защемление седалищного нерва часто связаны с нарушением биомеханики таза, которое можно устранить через работу с глубокой мускулатурой. Эта тренировка направлена на снятие мышечных спазмов, провоцирующих болевой синдром в крестцовой области. Внутри разбираются техники восстановления подвижности тазобедренных суставов и приведение грушевидных мышц в нормальный тонус. Комплекс подходит тем, кто хочет избавиться от хронических неприятных ощущений и вернуть естественную легкость движений без чрезмерных нагрузок.

Другие материалы автора

И
80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Интенсив для преображения. Питание и тренировки для здоровья ЖКТ

Виктория Боровская
5,0 · 2 отзыва
И
ИринаЕрмик
14 марта 2022 г.
Достоинства

Довольно интересная тренировка. Очень помогла во время беременности.

Недостатки

Всё прошло идеально. По крайней мере, для автора отзыва

H
Hale–Bopp
14 марта 2022 г.
Достоинства

Прекрасные тренировки. Глубокий и комплексный подход к работе тела, какого не встречала ранее.

Недостатки

Минусов нет. Проверено временем

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

П
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0

Пять тибетских упражнений стоя

В. Луганский
З
318 ₽ 14 900 ₽ −98%
5.0

Здоровое тело ребенка. Оздоровление на дому

Юлия Блюм
Радость движения. Комплекс восстановления суставов и позвоночника
152 ₽ 4 500 ₽ −97%

Радость движения. Комплекс восстановления суставов и позвоночника

Данила Сусак
В
Предзаказ
1 745 ₽ 7 000 ₽ −75%

Восстановление и профилактика опорно-двигательного аппарата

Кирилл Лобанов
Построй себя, сбрось лишнее. Марафон Предзаказ
679 ₽ 1 850 ₽ −63%

Построй себя, сбрось лишнее. Марафон

100_sv
Мастерская Здоровой Осанки метод Эгоскью Предзаказ
3 900 ₽ 36 290 ₽ −89%

Мастерская Здоровой Осанки метод Эгоскью

Данияр Абенов