Тренировка от болей в крестце

Name: Тренировка от болей в крестце
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 109 участников

О чём курс

Напряжение в пояснице и защемление седалищного нерва часто связаны с нарушением биомеханики таза, которое можно устранить через работу с глубокой мускулатурой. Эта тренировка направлена на снятие мышечных спазмов, провоцирующих болевой синдром в крестцовой области. Внутри разбираются техники восстановления подвижности тазобедренных суставов и приведение грушевидных мышц в нормальный тонус. Комплекс подходит тем, кто хочет избавиться от хронических неприятных ощущений и вернуть естественную легкость движений без чрезмерных нагрузок.

Программа обучения

Оздоровительный комплекс для области таза:
- Восстановление биомеханики движений крестца и поясничного отдела позвоночника
- Работа с глубокой мускулатурой тазовой области
- Нормализация тонуса грушевидных мышц

Складчина создана 9 февраля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

Антидряблики 80 ₽ 490 ₽ −84%

Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения 112 ₽ 1 900 ₽ −94%

Фейсфитнес 245 ₽ 990 ₽ −75%

Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей 130 ₽ 990 ₽ −87%

FitSpoКлуб. Снимите это немедленно! 178 ₽ 1 490 ₽ −88%

Силовая на все тело с элементами йоги 112 ₽ 490 ₽ −77%

Силовая на ноги и ягодицы 98 ₽ 490 ₽ −80%

Тренировки по абонементу: Август 2022 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Тренировки по абонементу Июнь 2022 90 ₽ 1 900 ₽ −95%

FitSpoКлуб. Рельефное и упругое лето. Июль 2024 160 ₽ 1 490 ₽ −89%

Легкое дыхание 92 ₽ 1 300 ₽ −93%

Плоский живот. 2 ступень Тазовое Нейродно 284 ₽ 6 900 ₽ −96%

И ИринаЕрмик 14 марта 2022 г.

Достоинства: Довольно интересная тренировка. Очень помогла во время беременности.

H Hale–Bopp 14 марта 2022 г.

Достоинства: Прекрасные тренировки. Глубокий и комплексный подход к работе тела, какого не встречала ранее.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».