Обучение навыкам саморегуляции

Name: Обучение навыкам саморегуляции
Price: 308 RUB
Availability: InStock
Rating: 3 (1 reviews)

3,0 6 участников

О чём курс

Управление психоэмоциональным состоянием позволяет сохранять устойчивость, воздействуя на самого себя через дыхание, мышечный тонус и ментальные установки. Вебинар направлен на освоение конкретных техник для психического и физического оздоровления. Автор — практикующий психолог с 15-летним стажем — разбирает инструменты, помогающие стабилизировать внутреннее состояние без попыток изменить окружающих. По итогам вы получите набор прикладных методик для самостоятельного использования в стрессовых ситуациях.

Программа обучения

Понятие саморегуляции как способа управления психоэмоциональным состоянием
Техники воздействия на психоэмоциональное состояние через работу с мыслеобразами
Управление мышечным тонусом как инструмент регуляции
Дыхательные практики для восстановления психофизического баланса
Методики психического и физического оздоровления через саморегуляцию

Складчина создана 10 сентября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

C Corolla 20 октября 2023 г.

Достоинства: Автор не стал перечислять плюсы

Недостатки: Материал слабый (на три с минусом), техники всем известные. Теоретической части практически нет, в практической — ничего нового. Очень слабая подача.

Почему полный курс стоит всего 308 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».