Скачать курс «Обучение навыкам саморегуляции» — Елена Гайдученко | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Обучение навыкам саморегуляции

3,0/5 ·
Создан: 10 сентября 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Управление психоэмоциональным состоянием позволяет сохранять устойчивость, воздействуя на самого себя через дыхание, мышечный тонус и ментальные установки. Вебинар направлен на освоение конкретных техник для психического и физического оздоровления. Автор — практикующий психолог с 15-летним стажем — разбирает инструменты, помогающие стабилизировать внутреннее состояние без попыток изменить окружающих. По итогам вы получите набор прикладных методик для самостоятельного использования в стрессовых ситуациях.

Автор
Елена Гайдученко МСППН
Навыки
Саморегуляция
Проблемы
Неуправляемые эмоции
3,0 · 1 отзыв
C
Corolla
20 октября 2023 г.
Достоинства

Автор не стал перечислять плюсы

Недостатки

Материал слабый (на три с минусом), техники всем известные. Теоретической части практически нет, в практической — ничего нового. Очень слабая подача.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Трезвое мышление
80 ₽ 300 ₽ −73%
5.0

Трезвое мышление

Управляй своей судьбой. Комплекс жертвы
80 ₽ 560 ₽ −86%

Управляй своей судьбой. Комплекс жертвы

Psi-technology
П
358 ₽ 1 000 ₽ −64%

Почему мы сами разрушаем себя и свою жизнь и как перестать это делать

Михаил Лабковский