О чём курс

Психолог Елена Гайдученко разбирает основы здорового сна с медицинской и психологической точек зрения, а также методы восстановления сил.

О чём вебинар

На занятии автор рассматривает сон как форму психической деятельности, необходимую для правильной работы всех систем человеческого организма. В ходе встречи обсуждаются практические вопросы: как сделать ночной отдых регулярным, как научиться засыпать быстрее и просыпаться по утрам бодрым и полным энергии.

Об авторе

Елена Гайдученко окончила Московский гуманитарный университет им. Шолохова по специальности «психолог, преподаватель психологии». Её стаж работы по профессии превышает 15 лет, с 2016 года автор ведёт практику в профильной службе.

Формат материалов

В комплект входят видеозапись вебинара в формате MP4, а также подробная текстовая транскрибация-конспект в файлах PDF и DOCX.

Складчина создана 22 сентября 2023 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 1

ЕГ Елена Гайдученко Все материалы
1 900 ₽