Конструктор Красоты Базовый

Избавьтесь от хронического напряжения в теле и отечности лица, уделяя тренировкам от 10 до 20 минут в день. Программа построена на ежедневных коротких комплексах для осанки, шеи и мышц лица, которые не требуют дополнительного оборудования и подходят для любого уровня подготовки.

Внутри курса:

• 66 уникальных видеотренировок, охватывающих проработку всего тела, от суставов до мимических мышц.
• Работа с осанкой: снятие зажимов с таза и грудной клетки, укрепление спины и ягодиц.
• Техники для шеи: устранение «холки» и «текстовой шеи», нормализация кровообращения.
• Лифтинг-практики: работа с апоневрозом, жевательными мышцами, зоной вокруг глаз и рта.
• Релакс-блоки в выходные: мягкие растяжки, дыхательные практики и авторские медитации.

Курс помогает скорректировать овал лица, уменьшить отечность и минимизировать дискомфорт в спине и шее, делая движения более легкими и свободными.