Конструктор Красоты Pro. Месяц № 3

19 участников

О чём курс

За 10–45 минут в день вы проработаете проблемные зоны тела с помощью дополнительного оборудования, совмещая это с упражнениями для лица и шеи. Программа делает упор на функциональные тренировки, методы постизометрической релаксации и остеопатические техники. В отличие от базовых версий, здесь внимание уделено точечной проработке мышц и нейропластичности — постоянная смена упражнений служит профилактикой деменции и тренировкой для мозга. Подходит для любого уровня подготовки, кто стремится к более выраженным результатам за счет интенсивного воздействия.

Программа обучения

  • Расписание тренировок на 7 дней (индивидуальные комплексы на каждую зону)
  • Функциональные тренировки для тела с использованием дополнительного оборудования
  • Упражнения для шеи и лица (постизометрическая релаксация, остеопатические приемы)
  • Упражнения для профилактики возрастных изменений мозга
Складчина создана 30 июля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДО Дарья Орлова Все материалы
200 ₽ 3 500 ₽