Конструктор красоты Pro (для уверенных). Месяц №6

11 участников

О чём курс

Для тех, кто готов ускорить преображение тела и лица с помощью продвинутых тренировок и дополнительного оборудования. Здесь собрана функциональная работа с осанкой, лицом и шеей, где привычные упражнения дополняются приемами постизометрической релаксации и элементами остеопатии.

Внутри программы — ежедневные тренировки длительностью от 10 до 45 минут, которые не повторяются, что превращает занятия в полезную нагрузку для мозга и профилактику нейродегенеративных изменений. Оборудование помогает глубже проработать конкретные мышечные зоны, делая акцент на точечном воздействии. Вы получаете готовое расписание на неделю, адаптированное под запросы тех, кто уже освоил базу и нацелен на более интенсивный результат.

Программа обучения

  • Расписание тренировок на 7 дней
    • Ежедневные тренировки по телу (работа с конкретными зонами)
    • Ежедневные тренировки для лица и шеи (включая техники постизометрической релаксации и остеопатии)
    • Блок функциональных упражнений с дополнительным оборудованием
Складчина создана 29 декабря 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДО Дарья Орлова Все материалы
200 ₽ 3 500 ₽