Тонкая талия и плоский живот

Дряблый живот, отложения висцерального жира и застойные процессы в малом тазу часто возникают из-за ослабления мышц кора и нарушения работы ЖКТ, что привычными тренировками исправить удается не всегда. В этом курсе акцент сделан на сочетании восточных энергетических практик, дыхательных упражнений и висцерального самомассажа, которые комплексно воздействуют на состояние живота и внутренних органов.

Внутри программы разбираются:

• Даосские техники работы с мышцами живота и внутренних органов, направленные на улучшение кровообращения и метаболизма.
• Методики вакуумного дыхания для проработки глубоких слоев пресса.
• Схема питания без подсчета калорий, ориентированная на нормализацию работы пищеварительной системы.
• Специализированные упражнения для коррекции диастаза и укрепления поясничного отдела.
• Техники борьбы с целлюлитом и ухода за кожей в домашних условиях.

Курс адаптирован для женщин разного возраста: от молодых мам до тех, кто проходит период менопаузы. Прохождение программы помогает уменьшить объемы талии, наладить работу ЖКТ, избавиться от отечности и вернуть тонус мышцам пресса.