Конструктор красоты Pro (для уверенных). Месяц № 5

15 участников

О чём курс

Ускорьте проработку проблемных зон тела и улучшите состояние лица с помощью продвинутых техник и дополнительного оборудования. В отличие от базовых версий, здесь акцент сделан на точечную функциональную работу: тренировки варьируются от 10 до 45 минут и включают элементы постизометрической релаксации и остеопатических методик. Каждое занятие уникально, что обеспечивает не только физический результат, но и когнитивную нагрузку, полезную для профилактики возрастных изменений мозга.

Программа обучения

  • Ежедневные тренировки для тела (фокус на конкретную зону)
  • Ежедневная практика для шеи и лица (10 минут)
  • Комплекс упражнений с дополнительным оборудованием
  • Практики постизометрической релаксации
  • Остеопатические техники для лица и шеи
  • Расписание тренировок на 7 дней (без повторов упражнений)
Складчина создана 19 октября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДО Дарья Орлова Все материалы
200 ₽ 3 500 ₽