Скачать курс «Вечерний интенсив: Шея» — Татьяна Сахарчук | Отзывы | Складчина

Вечерний интенсив: Шея

0/5 ·
Создан: 29 августа 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Двенадцатиминутные ежедневные практики помогут восстановить подвижность шейного отдела и избавиться от хронического напряжения без утомительных тренировок. Интенсив построен на методах мягкого переобучения мышц, которые снимают нагрузку с позвоночника и запускают естественные механизмы самовосстановления организма. Большинство упражнений выполняются лежа, что делает их доступными для любого уровня подготовки и возраста. Программа рассматривает шею не изолированно, а как часть единой кинетической цепи, включая в работу стопы, таз, грудную клетку и область ВНЧС. Вы не просто снимаете текущий дискомфорт, а выстраиваете комфортные и плавные паттерны движений, которые остаются с вами после завершения интенсива.

Другие материалы автора

Онлайн клуб Школы движения. Восстановление здоровья - PRO Стройность Можно купить
108 ₽ 2 700 ₽ −96%

Онлайн клуб Школы движения. Восстановление здоровья - PRO Стройность

Татьяна Сахарчук
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Комплекс по омоложению и восстановлению суставов и позвоночника Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0

Комплекс по омоложению и восстановлению суставов и позвоночника

Комплексный подход к лечению психотравм через коррекцию базовых инстинктов грудного возраста Можно купить
288 ₽ 5 150 ₽ −94%

Комплексный подход к лечению психотравм через коррекцию базовых инстинктов грудного возраста

Игорь Атрощенко
Т
Можно купить
104 ₽ 3 020 ₽ −97%

Телесно-ориентированная мануальная терапия хронического стресса

Игорь Атрощенко
Р
Можно купить
300 ₽ 15 000 ₽ −98%
5.0

Разрушение мифов класса Воплощение

Дейн Хиир
Комплекс упражнений для восстановления организма Можно купить
180 ₽

Комплекс упражнений для восстановления организма

disintez
Пилатес для осанки + Йога + Релаксация Можно купить
262 ₽ 2 700 ₽ −90%

Пилатес для осанки + Йога + Релаксация

Оксана Рогова
Теории причин сколиоза. Базовые принципы коррекционных упражнений Можно купить
742 ₽ 5 000 ₽ −85%

Теории причин сколиоза. Базовые принципы коррекционных упражнений

Ольга Бурова