Большая часть нейронов головного мозга участвует в обеспечении движений, поэтому работа с телом через прикладную кинезиологию позволяет запустить процессы самовосстановления всей нервной системы. Метод базируется на выполнении движений исключительно в зоне комфорта, что исключает перенапряжение и способствует переобучению нейронных сетей мозга. Программа сфокусирована на трёх ключевых аспектах: настройке правильного дыхания, активации мышц тазового дна и развитии осознанности в отношении эмоций, мыслей и физических реакций. Это позволяет выйти за пределы привычных фитнес-шаблонов и создать условия для эффективного функционирования тела как целостной системы.
Материал дополнен полезными бонусами.
Подача материала автором не понравилась: говорит слишком быстро, не разбирает упражнения подробно, напоминает монотонную лекцию.