Миофасциальный релиз и 3D растяжка. Верхние конечности

Name: Миофасциальный релиз и 3D растяжка. Верхние конечности
Price: 184 RUB
Availability: InStock

37 участников

О чём курс

Избавьтесь от хронической боли, мышечного напряжения и ограничений подвижности в плечах, локтях, шее и грудном отделе позвоночника с помощью прицельной работы с фасциями. Курс фокусируется на восстановлении нормальной механики плече-лопаточного комплекса и предплечий через комбинацию миофасциального релиза (МФР) и 3D-растяжки, которая прорабатывает мышцы во всех плоскостях их естественного движения. Программа подходит для реабилитации при таких состояниях, как импиджмент-синдром, локоть теннисиста или гольфиста, туннельные синдромы и последствия травм. Внутри — 11 готовых тренировочных комплексов до 30 минут каждый, которые помогут снять гипертонус и вернуть свободу движений в повседневной жизни.

Программа обучения

11 комплексов упражнений (длительность каждого до 30 минут)
67 уникальных упражнений с детальным разбором техники

Складчина создана 7 марта 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕК Евгений Кадлубинский Все материалы

Миофасциальный релиз и 3D растяжка 80 ₽ 1 990 ₽ −96%З Здоровая поясница 1.0 372 ₽ 5 000 ₽ −93%

Активация ягодиц 98 ₽ 2 000 ₽ −95%

Поясница для спорта 2 224 ₽ 10 000 ₽ −78%

Body Integration. Mobility 192 ₽ 6 500 ₽ −97%

Перезагрузка: ресурс энергии и нейробиология счастья 2 445 ₽ 10 000 ₽ −76%

Здоровый голеностоп 1.0 186 ₽ 3 000 ₽ −94%З Здоровое плечо и грудной отдел 1.0 248 ₽ 5 000 ₽ −95%

Сила изнутри 448 ₽ 11 000 ₽ −96%

Здоровый баланс и координация 114 ₽ 2 000 ₽ −94%

Слабые звенья организма, компенсации и утечки энергии 80 ₽ 700 ₽ −89%

Тренировки в офисе 128 ₽ 2 975 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 184 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».