Миофасциальный релиз и 3D растяжка. Верхние конечности

Избавьтесь от хронической боли, мышечного напряжения и ограничений подвижности в плечах, локтях, шее и грудном отделе позвоночника с помощью прицельной работы с фасциями. Курс фокусируется на восстановлении нормальной механики плече-лопаточного комплекса и предплечий через комбинацию миофасциального релиза (МФР) и 3D-растяжки, которая прорабатывает мышцы во всех плоскостях их естественного движения. Программа подходит для реабилитации при таких состояниях, как импиджмент-синдром, локоть теннисиста или гольфиста, туннельные синдромы и последствия травм. Внутри — 11 готовых тренировочных комплексов до 30 минут каждый, которые помогут снять гипертонус и вернуть свободу движений в повседневной жизни.