Схема лечения неврозов, бессонницы, тревожности. Восстановление природных биоритмов

Постоянная тревога, проблемы со сном и эмоциональное истощение часто указывают на сбой в работе нервной системы, который можно скорректировать через нормализацию биоритмов. Внутри разбираются физиологические механизмы возникновения неврозов, влияние психоэмоционального состояния на память и способы диагностики состояния. Автор предлагает 21-дневный протокол восстановления, включающий работу с фитотерапией и физическими упражнениями. Материал будет полезен тем, кто ищет способы самостоятельной регуляции психоэмоционального состояния и хочет устранить причины хронической бессонницы.