О чём курс

Ваше лицо может выглядеть свежим и подтянутым без инъекций и аппаратных вмешательств — этот курс предлагает комплекс упражнений для работы с мышцами лица и шеи, заменяющий необходимость в регулярных косметологических процедурах. В основе метода лежит чередование укрепления ослабленных мышц и расслабления зон, склонных к спазмам. В программу включен базовый блок «Лицо. Начало», а всего комплекс состоит из 67 отобранных практик. Регулярные ежедневные занятия позволяют увидеть первые результаты через месяц, а через полгода получить устойчивые изменения контуров лица и состояния кожи, превращая гимнастику в осознанный образ жизни.

Программа обучения

  • Модуль: Лицо. Начало (базовые упражнения для старта)
  • Основной комплекс: 67 упражнений для работы с мышцами лица и шеи
  • Техники для укрепления ослабленных мышц
  • Техники для расслабления спазмированных зон
  • Методология ежедневного выполнения упражнений
Складчина создана 27 февраля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 10

АД Анна Дерюгина Все материалы
194 ₽