Лебединая шея
О чём курс
Верхняя часть платизмы вплетается в мышцы нижней челюсти и буквально оттягивает овал лица вниз, провоцируя появление брылей и дряблости. Внутри собраны 12 упражнений, которые снимают гипертонус платизмы и возвращают тонус мышцам шеи.
Программа работает с тремя основными проблемами зоны шеи: возрастными морщинами, потерей упругости кожи и выраженными мышечными тяжами. Поскольку в области шеи мало сальных желез, кожа здесь быстрее подвергается деформации — упражнения помогают проработать эту зону без инъекций и аппаратных процедур.
Курс рассчитан на ежедневную практику: весь комплекс упражнений занимает 20 минут утром и вечером. После нескольких недель регулярных занятий выравнивается рельеф кожи и подтягивается контур нижней челюсти.
Программа обучения
- Введение в анатомию платизмы
- Техника безопасности при выполнении упражнений для шеи
- Комплекс из 12 упражнений для расслабления и тонизирования мышц
- Методика утреннего и вечернего выполнения упражнений
Теги курса
Другие материалы автора 10
АД Анна Дерюгина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».