Складчина Каталог
Мои курсы

Основы питания для идеальной кожи

17 участников
АА Автор Айгуль Абдуллина

О чём курс

Ваше состояние кожи — это прямое отражение здоровья ЖКТ, и любые внешние средства будут малоэффективны, пока не устранена внутренняя причина. Вы разберетесь в связи между конкретными заболеваниями пищеварительной системы (гастрит, СИБР, СРК, Helicobacter Pylori) и высыпаниями на лице. Вместо поверхностного ухода вы получите четкий алгоритм обследований и схему лечебного питания, адаптированную под ваши проблемы. Автор курса — врач-дерматолог и эксперт превентивной медицины — объясняет, как исключение триггерных продуктов и коррекция рациона позволяют увидеть первые изменения в качестве кожи уже через 7 дней.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 1 модуль: Заболевания ЖКТ и кожа
    • Первое для гарантированного результата – здоровый желудочно-кишечный тракт
  • 2 модуль: Что на тарелке, то и на лице!
    • Второе для гарантированного результата – что, когда, как и в каком количестве мы едим
  • 3 модуль: Что "мечтает съесть" ваша кожа?
    • Продукты питания, которые обязательно должны быть в вашем рационе, если вы хотите иметь здоровую кожу
  • Дополнительные материалы:
    • Методическое руководство по питанию, питьевому режиму, нутриентам, БАДам
    • Авторская схема лечебного питания при обострении проблем кожи (список разрешенных и запрещенных продуктов)
    • Методическое пособие «Полная таблица гликемических и инсулиновых индексов»
    • Дневник питания
Складчина создана 6 февраля 2021 г.

Теги курса

Навыки
НутрициологияПитание для кожи
Проблемы
Проблемная кожаТусклая кожа

Другие материалы автора 3

АА Айгуль Абдуллина Все материалы
Анализы. Check-up. Расшифровка Анализы. Check-up. Расшифровка 756 ₽ 1 390 ₽ −46%Акне под ключ Акне под ключ 1 100 ₽ 11 111 ₽ −90%Идеальная кожа Идеальная кожа 2 270 ₽ 7 900 ₽ −71%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

1 100 ₽ 12 900 ₽