О чём курс

Ваше лицо станет вашей гордостью без инъекций и аппаратной косметологии, если вы готовы уделить время ежедневным тренировкам мышц. Авторская методика решает проблему возрастных изменений через комплексный подход: укрепление ослабленных мышц и расслабление спазмированных зон лица и шеи. Внутри собрано 78 упражнений, которые при регулярном выполнении позволяют увидеть первые изменения уже через месяц, а через полгода получить стойкий омолаживающий эффект. Это не просто набор уроков, а полноценная система для самостоятельной поддержки тонуса и здоровья кожи лица, рассчитанная на дисциплинированных пользователей, готовых сделать гимнастику для лица частью своего образа жизни.

Программа обучения

  • Базовый блок упражнений для лица
  • Блок упражнений для зоны шеи
  • Техники расслабления спазмированных мышц
  • Упражнения для укрепления ослабленных мышц
  • Итоговый комплекс из 78 упражнений
Складчина создана 25 октября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

АД Анна Дерюгина Все материалы
274 ₽ 5 990 ₽