Складчина Каталог
Мои курсы

Лицо. Овал

67 участников
АД Автор Анна Дерюгина Школа MySuperFace

О чём курс

Чёткий овал лица исчезает из-за нарушения лимфооттока и дисбаланса мышц, возникающего при сутулости и привычке смотреть вниз. Этот курс решает проблему потери тонуса в нижней и средней частях лица, помогая вернуть «угол молодости» без инъекций, филлеров и ботокса.

Внутри собраны 29 упражнений, направленных на проработку скуловых мышц, разглаживание носогубных складок и формирование четкой линии нижней челюсти. В программу включены интраоральные техники и бонусный блок по самомассажу мышц-депрессоров (опускающих углы рта). Материал ориентирован на тех, кто хочет скорректировать брыли и овал, не затрагивая при этом верхнюю часть лица и переднюю поверхность шеи. В результате регулярных занятий вы восстановите тонус мышц и улучшите фактуру кожи.

Программа обучения

  • Вводный блок: диагностика состояния овала лица
  • Блок упражнений на скуловые мышцы (большая и малая)
  • Блок упражнений на разглаживание носогубных складок
  • Техники для проработки линии нижней челюсти
  • Интраоральные техники (внутренние мануальные приемы)
  • Бонус: самомассаж мышц-депрессоров
Складчина создана 26 февраля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Упражнения для лица

Другие материалы автора 10

АД Анна Дерюгина Все материалы
Идеальный лоб Идеальный лоб 80 ₽ Лицо. Сияние Лицо. Сияние 194 ₽ Лоб. Глаза Лоб. Глаза 928 ₽ 3 500 ₽ −73%Лицо. Сияние PRO Лицо. Сияние PRO 274 ₽ 5 990 ₽ −95%Гусиные лапки Гусиные лапки 98 ₽ 1 000 ₽ −90%Глаза. Сияющий взгляд Глаза. Сияющий взгляд 80 ₽ 1 500 ₽ −95%М Массаж для лица. Лицо.Уход 618 ₽ 2 700 ₽ −77%Интероральный массаж Интероральный массаж 104 ₽ Лебединая шея Лебединая шея 112 ₽ 2 600 ₽ −96%Скульптурные скулы Скульптурные скулы 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Школа здоровья 40–45+. Поток 47. Гормональное старение и биохакинг Предзаказ
249 ₽ 2 500 ₽ −90%
Оплатили 34

Школа здоровья 40–45+. Поток 47. Гормональное старение и биохакинг

Галина Гарбузова
М
Предзаказ
180 ₽ 4 900 ₽ −96%

Молодость +

Даосский энергетический точечный массаж Предзаказ
2 356 ₽ 50 000 ₽ −95%
Оплатили 23

Даосский энергетический точечный массаж

Николай Букатар
Красивое лицо. Японские техники Можно купить
162 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 29

Красивое лицо. Японские техники

Эмили Янцен
А
Можно купить
658 ₽ 6 185 ₽ −89%
5.0
Оплатили 22

Академия Омоложения

М
Предзаказ
657 ₽ 2 900 ₽ −77%
Оплатили 6

Марафон Fast Mimicking Diet FMD

Как перестать прятаться от солнца, правильно защититься от УФ-излучения и загорать в удовольствие Предзаказ
1 737 ₽ 2 500 ₽ −31%
Оплатили 2

Как перестать прятаться от солнца, правильно защититься от УФ-излучения и загорать в удовольствие

Алена Эко
172 ₽