Самая самая Я

7 участников

О чём курс

Два с половиной года назад автор сделала выбор в пользу заботы о себе — этот материал представляет собой сборник её ежедневных практик и личных лайфхаков, накопленных за это время. Книга содержит 50 страниц прикладных инструментов, которые можно сразу внедрить в свою жизнь и адаптировать под индивидуальные потребности. Внутри разбираются темы ухода за кожей, формирования рациона питания, здорового сна, настройки отношений с мужчинами и друзьями, а также принципы любви к себе и финансовые привычки. В качестве бонуса прилагается разбор косметички автора и инструкция по созданию масляной ванны.

Программа обучения

  • Красота: уход за кожей
  • Питание: схема рациона
  • Секс: лайфхаки и практики
  • Здоровье и здоровый сон
  • Любовь к себе и психологическое состояние
  • Отношения с близкими и мужчинами
  • Финансовые лайфхаки
  • Основы астрологии
  • Бонус: разбор косметички автора
  • Бонус: изготовление масляной ванны
Складчина создана 25 мая 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АК Алёна Ковальчук Все материалы
150 ₽ 2 200 ₽