Азбука жизни

Вы годами пытаетесь заполнить внутреннюю пустоту внешними атрибутами — статусом, диетами, отношениями или бесконечными марафонами, но вместо счастья получаете только усталость и разочарование. Эта книга помогает выявить те самые «галлюцинации ума» и коллективные установки, которые заставляют вас предавать себя ради одобрения окружающих.

Автор разбирает, как:

• пережить синдром «хорошей девочки» и перестать оправдываться за свои желания;
• найти истинные причины недовольства браком и карьерой;
• вернуть себе право на собственный голос вместо следования общественному мнению;
• восстановить контакт с собой, чтобы больше не искать внешних стимуляторов для заполнения эмоциональной дыры.

Материал основан на опыте текстотерапии и психологической работы с историями реальных женщин. Книга станет «точкой отсчета» для тех, кто готов перестать раздавать свою силу другим и начать опираться на собственную реальность.